321睡眠日，轻轻振动，稳稳安睡

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2020-05-23

不知从什么时候开始，“好好睡一觉”成了人们生活中的一种奢求。

据统计，中国目前约有3分之一的人口存在不同程度的睡眠质量问题。其中入睡困难占25.83%，浅睡眠者26.49%。

“白天困如狗，凌晨猛如虎”成了很多年轻人生活的真实写照。

失眠对于人的身心健康的影响是全方面的。

1、过早衰老

失眠会影响人的记忆力、注意力以及思维判断能力，并使得脑功能减退，而这种情况会导致性腺功能降低，让机体过早衰老。

2、免疫力下降

失眠会降低人体抵抗力，从而使得人体抵抗力下降，容易感冒或者让其他疾病侵袭，在疫情期间，尤其容易增加我们感染的风险。

3、记忆力减退

失眠会使人记忆力下降，精力不足，从而导致工作效率低，还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常生活。甚至会增加老年痴呆的发病。

4、自杀风险提高

失眠人群出现易激惹、情感脆弱、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、伴焦虑、抑郁等，自杀风险率大大增加。

为了逃离失眠的魔爪，人们想了各种办法。

有些人求助于心理医生，有些人尝试过量运动，还有些人无奈地选择了药物。

但是实际上，还有一种简单有效的方法可以改善失眠的症状，那就是——律动。

医学研究表明：

人体大脑的脑波，可以分为4 个主要类别:α(阿尔法)波、β(贝塔)波、θ(西塔)波、δ(德儿塔)波。当人们的大脑频率处于δ波时，为深度睡眠、无意识状态。人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关系。δ波睡眠是一种很深沉的睡眠状态，如果在辗转难眠时自己召唤出近似δ波状态，就能很快地摆脱失眠而进入深沉睡眠。

福诺思路的声波律动床，就是基于这一理论的产品。

通过固定频率的律动，让人体进入和δ波同一频段的振动中，从而快速进入深度睡眠。

在轻轻的振动中入眠，就像在母亲摇晃的臂弯中渐渐沉入梦乡。

福诺思路律动床，让每一个清晨，都充满阳光。

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